Nos activités

Activité physique

Des ateliers adresse et coordination sont proposés. L'animatrice associe un travail sur la redécouverte du corps lors de l’échauffement, avec des auto massages,. Cela permet de se réapproprier son corps, ses sensations corporelles. Lors de l’échauffement, un travail de mémoire est effectué. La respiration est au centre de chaque séance. En général, les séances se terminent par un temps de relaxation, d’environ 10 minutes.

Les objectifs de cette activé sont de conserver de la motricité, de renforcer l’équilibre, afin de prévenir les risques de chutes, de redécouvrir son corps et d’apprendre à écouter ses sensations et son corps.

Activité expression et communication

Des ateliers mémoires sur un thème précis en rapport avec la période de l’année, l’actualité... Un travail sur les sens (le toucher, le goût, l'ouïe...) La lecture du journal qui sont des ateliers participatifs puisque les participants lisent l'actualité en amont pour débattre pendant l'atelier. Des quiz musical pour une approche plus ludique et un travail en équipe. Des activités d'expression de soi-même et de ses ressentis. Des livrets de chant crées par les adhérentes.

L’objectif de ces activités, est de donner la parole aux personnes, de favoriser le partage et la transmission de savoirs.

Activités créatives

Diverses créations (illustration du livret de chant, illustration du blason, nids de pâques, compostions automnales, ateliers crêpes, lingettes démaquillantes, sapins de noël, couronnes de noël, terrariums, bijoux, étoiles de noël...) L’objectif de cette activité est de solliciter la dextérité fine et l’imagination.

Sorties

Des ateliers intergénérationnels pour favoriser l'échange entre les différents publics. Des sorties équithérapie pour développer le contact avec les animaux et sensibiliser à l'environnement. Un après-midi séance photo avec un groupe de biker pour casser les codes et les préjugés. Des sorties culturelles de proximité.

Les objectifs de ces sorties sont de créer du lien, de partager, de s’ouvrir au monde et de découvrir des activités et des publics variés, de valoriser l'image des personnes âgées et de retrouver confiance en soi.